하루 한끼, 밥 빵 면 떡 보다 '이걸' 드세요! 미숫가루, 누룽지 보다 좋은 섬유소 폭탄!

본문

*바쁘신 분들을 위해* 00:00 밥 대신, 간단하게 먹을 수 있는 최고의 한끼 식사의 요건 00:40 누룽지, 미숫가루, 현미떡의 주의점 01:01 잡곡시리얼 02:01 잡곡시리얼을 먹어야 하는 이유 02:59 잡곡시리얼 먹는 방법 05:21 잡곡시리얼 속의 섬유소 06:27 혈당, 콜레스테롤 조절에 가장 좋은 섬유소 종류 07:20 잡곡시리얼 섭취시 주의점 *건강한 습관 만들기 영상들* 1. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지 https://www.youtube.com/watch?v=bNm2c... 2. 식후금지습관 5가지 https://www.youtube.com/watch?v=N5lSM... 3. 아침에 먹으면 좋은 음식 https://www.youtube.com/watch?v=rPzPm... 4. 공복에 먹으면 안되는 음식 https://www.youtube.com/watch?v=o7DIR... 5. 저녁에 먹으면 좋은 음식 https://www.youtube.com/watch?v=A73k7... 6. 밥상에 이런 음식 올리지 마세요 https://www.youtube.com/watch?v=Kea-s... 7. 밥 먹기 전에 먹어야 할 것 3가지

본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라

전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라

다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.

용인인터넷신문

2022-04-21 11:08